网络抖动是怎么回事
你有没有遇到过这种情况：打游戏正到关键时刻，突然卡一下，再回来人已经没了；开视频会议说到一半，画面冻结，声音断断续续。这很可能不是网速慢，而是网络抖动在作怪。
网络抖动指的是数据包到达时间不稳定，忽快忽慢。比如本该每10毫秒到一个包，结果有时候5毫秒，有时候50毫秒，甚至乱序到达。这对实时应用像游戏、语音通话、直播来说特别致命，哪怕平均网速不低，体验也会很差。
先判断是不是抖动
很多人一卡就以为是带宽不够，其实不一定。可以打开命令提示符（Windows上按Win+R，输入cmd），执行下面这个命令：
ping -t 8.8.8.8让它跑个一两分钟，然后按Ctrl+C停止。重点看“最短、最长、平均”延迟，还有“波动值”（也就是TTL变化大的情况）。如果平均延迟不高，但最大延迟远高于最小值，比如最低20ms，最高跳到300ms以上，那基本就是抖动问题。
从路由器开始排查
家里的路由器放得不好，信号穿墙太多，或者被微波炉、蓝牙设备干扰，都容易引发抖动。试着把路由器挪到屋子中间，远离电器，尤其是金属柜子旁边别放。如果是双频路由器，优先连5GHz频段，虽然穿墙差一点，但干扰少，延迟更稳。
另外，老旧路由器处理能力跟不上，设备一多就忙不过来，转发数据包就会忽快忽慢。可以登录路由器后台，看看当前连接了多少设备。要是超过15个，而且很多是手机、平板自动连着不用，建议关掉一些，或者重启路由器清一下连接。
检查本地设备的问题
有时候问题出在你自己电脑上。后台程序偷偷传文件、更新系统、云同步，都会占用网络资源。打开任务管理器（Ctrl+Shift+Esc），点“性能”标签，再点“以太网”或“Wi-Fi”，看实时使用率。如果没干什么事却一直跑满，就得查查是哪个程序在作祟。
特别是某些P2P类软件，比如迅雷、百度网盘的高速通道，或者Steam下载，容易引发突发流量，导致抖动。可以进这些软件的设置里，限制上传和下载速度，留点带宽给其他应用。
换DNS试试
默认运营商DNS响应慢或者不稳定，也可能加剧抖动。可以手动改成公共DNS，比如：
首选：8.8.8.8
备用：1.1.1.1设置路径：控制面板 → 网络和共享中心 → 更改适配器设置 → 右键当前网络 → 属性 → IPv4 → 使用下面的DNS服务器地址。
联系运营商
如果以上都试了还是抖，那可能是线路问题。特别是晚上七八点高峰期，整个小区带宽拥塞，交换机负载高，数据包排队时间变长，抖动自然就上来了。这时候可以打电话给运营商，让他们查一下光衰、线路误码率。如果光衰超过-25dBm，就得让师傅来检查光纤接头或者分光器。
终极方案：有线代替无线
如果你对网络稳定性要求高，比如居家办公开远程会议，或者玩竞技类网游，最靠谱的办法还是插网线。Wi-Fi再怎么优化，也比不过一根千兆网线直接连到路由器。花几十块钱买条好点的网线，比折腾各种设置都管用。
实在不能布线，也可以考虑电力猫，或者Mesh组网，提升信号覆盖，减少因信号弱导致的重传和抖动。