早上急着打开电脑处理工作，输入密码时突然脑子一片空白，试了几次都不对，系统提示“密码错误”。这种情况太常见了，尤其是平时依赖自动填充或指纹登录的人，真要手动输入时反而卡壳。别慌，忘记密码不等于进不去，根据不同情况有好几种办法能帮你重新登录。
Windows 系统：用安全模式重置本地账户密码
如果你用的是本地账户（没绑定微软账号），可以尝试进入安全模式。开机时连续按 F8 或 Shift+F8（不同品牌可能略有差异），进入高级启动选项，选择“带命令提示符的安全模式”。
登录界面会看到一个 Administrator 账户，很多电脑默认这个账户是开启的。用它登录后，打开命令提示符，输入以下命令：
net user 用户名 新密码比如你的用户名是“张三”，想改成123456，就写：
net user 张三 123456重启后再用新密码登录就行。
绑定微软账号的 Windows 用户
如果你登录的是微软账户，直接在登录界面点击“我忘记了密码”，系统会跳转到微软的密码重置页面。用绑定的邮箱或手机号接收验证码，重新设置密码即可。这个流程和找回邮箱密码差不多，只要手机在身边，几分钟就能搞定。
Mac 用户怎么办？
苹果电脑如果忘了密码，可以在开机时按住 Command + R 进入恢复模式。选择“实用工具”里的“终端”，输入：
resetpassword然后会弹出重设密码的窗口，选择系统盘和用户账户，设置新密码。注意，这招对开启了 FileVault 加密的用户也有效，但得记得管理员问题的答案。
浏览器记住的密码能救急
有时候密码不是完全想不起，而是不确定大小写或特殊符号。这时候可以拿另一台设备，打开同一个浏览器，进入“设置-密码管理”，查看保存的密码。很多人习惯让浏览器记住登录信息，这个功能关键时刻能救命。
公司电脑别自己乱搞
如果是单位配的笔记本，通常绑定了域账户或有统一管控策略。自己折腾容易触发锁定机制。最稳妥的方式是联系IT支持，报工号、身份证，让他们帮你重置。别为了省几分钟冒险操作，搞不好得花半天等技术员上门。
网页登录也忘了密码？通用套路
像邮箱、社交平台这类网站，基本都有“忘记密码”选项。点击后系统会让你验证身份，可能是短信、备用邮箱，或者回答安全问题。建议优先选短信验证，响应最快。如果备用邮箱也登不上，那就有点麻烦，可能需要上传身份证明，走人工审核流程。
提前做点准备更安心
与其等到忘密码时抓耳挠腮，不如平时花两分钟设置密码提示，或者把密码存在加密笔记里。推荐用“密码管理器”类工具，比如 Bitwarden 或 1Password，主密码记牢一个就行，其他全自动生成，既安全又省心。