手机卡在恢复模式出不来，又需要传输文件或刷机？这时候如果能用ADB调试，事情就好办多了。但问题来了——系统没进桌面，常规的开发者选项打不开，ADB怎么启用？其实只要方法对，恢复模式下也能操作ADB。
什么情况下需要用到恢复模式的ADB调试
比如手机刷机失败，自动跳进 recovery（恢复模式），屏幕就停在那个黑白界面，触控还失效。想pull点重要数据出来，或者重新push一个正确的刷机包，却连ADB都连不上，干瞪眼不是办法。这时候如果恢复模式本身支持ADB，就能远程发指令解决问题。
确认你的Recovery是否支持ADB
并不是所有恢复模式都默认打开ADB调试。原厂Recovery多数关闭ADB，而TWRP这类第三方Recovery通常默认开启。开机时看到带图形界面、有“Advanced”或“ADB Sideload”选项的，大概率是TWRP，可以直接用。
如果你的设备进入恢复模式后，能看到“Apply update from ADB”或“Enter fastboot mode”之类的选项，说明这个recovery具备ADB通信能力。这时候电脑端准备好ADB工具，数据线一连，基本就能通了。
电脑端准备ADB环境
先确保电脑上装了ADB工具包。不需要完整SDK，下载一个精简版adb-fastboot工具包就行，解压到D:\adb-tools这种路径，方便调用。
打开命令提示符（Win+R → 输入cmd），进入该目录：
D:\> cd adb-tools然后执行检测命令：
D:\adb-tools> adb devices如果返回列表里出现一串序列号加“recovery”，说明连接成功。如果是空的或显示“unauthorized”，就要检查USB调试授权或换个数据线试试。
常见操作指令示例
一旦连上，就可以开始操作。比如你想把电脑上的刷机包推送到手机内存：
adb sideload update.zip这条命令常用于TWRP中刷入系统更新包。注意要用sideload，而不是push，因为恢复模式下的文件系统挂载方式不同。
如果想查看设备当前日志，排查启动失败原因：
adb logcat > log.txt日志会保存到当前目录的log.txt里，打开就能看到报错信息，比如分区挂载失败、签名验证不通过等具体问题。
原厂Recovery怎么办
有些品牌机的原厂恢复模式压根不支持ADB，插上电脑设备列表里就是空白。这种情况建议尝试组合键切换状态，比如长按电源+音量下10秒，看能否进Fastboot模式，再通过fastboot boot twrp.img临时启动第三方恢复，绕过限制。
也有部分机型可以在恢复模式下用音量键导航到“开启ADB调试”选项，手动激活。别忽略那些隐藏菜单，多翻翻高级设置。
实际场景举例
朋友的小米手机刷模块后变砖，进系统就重启。我让他先进TWRP，连上我的笔记本，用adb pull把/data/media/0/Download里的备份包先捞出来，再通过adb sideload重刷ROM，二十分钟搞定。他原本打算拿去维修店花三百块，结果自己动手省了钱。
说到底，恢复模式下的ADB调试是个“救急技能”。平时用不上，关键时候能救命。工具提前备好，路径记熟，真遇到问题不至于手忙脚乱。