早上起床刷牙，突然发现右眼看东西有点模糊，还带着点重影，你是不是会先揉揉眼睛，觉得是没睡好？可要是连续几天都这样，甚至开始出现闪光、黑点飘动，那就得留神了。眼睛看东西异常，很多时候不是疲劳那么简单。
常见的视觉异常有哪些？
很多人对“视力下降”有概念，但其他异常容易被忽略。比如：
视野里突然冒出一群小黑点，像蚊子一样飞来飞去，尤其在白墙或晴天下特别明显——这叫“飞蚊症”。偶尔一两个没关系，但如果数量猛增，还伴随闪光感，可能是玻璃体牵拉视网膜，有脱落风险。
还有人看书时字迹扭曲，直线看起来弯弯曲曲，就像透过哈哈镜看世界。这种情况要警惕黄斑病变，尤其是中老年人。
另外，双眼看到的图像无法融合，出现重影（复视），可能是眼肌问题，也可能是神经系统发出的警报。
什么情况该马上去医院？
如果你正在做饭，忽然一侧视野缺失，像是被人用黑布遮住半边眼，同时说话不清、手脚发麻——这不一定是眼病，可能是脑卒中的前兆，必须立刻就医。
夜间开车时，对面车灯变得特别刺眼，光晕四散，除了老花或近视加深，也可能是早期白内障的表现。
年轻人长时间盯着屏幕，也会出现暂时性视物模糊、眼睛干涩、聚焦困难，俗称“电脑视觉综合征”。这时候休息几小时能缓解，但如果调整用眼习惯后仍反复发作，就得查查是不是屈光不正或其他潜在问题。
日常该怎么保护眼睛？
办公室一族建议每工作40分钟，抬头看6米外的东西20秒，让睫状肌放松。家里有老人的话，定期检查眼底很重要，糖尿病患者更不能偷懒，高血糖对视网膜的伤害是悄悄进行的。
饮食上多吃深色蔬菜，比如菠菜、西兰花，里面的叶黄素和玉米黄质对黄斑有保护作用。胡萝卜虽好，但单靠它补维生素A远远不够。
戴隐形眼镜的人尤其要注意卫生，不要戴着睡觉，洗澡游泳也最好摘掉。角膜感染发展很快，严重时会影响视力恢复。
别自己乱用药
眼睛不舒服，有人图方便去药店买滴眼液，觉得清凉就是有效。其实很多含收缩血管成分的药水只是掩盖症状，长期用反而会让眼睛更干更累。真正需要的是明确病因，对症处理。
儿童如果经常歪头看东西、眯眼看电视，可能是屈光参差或斜视，拖久了可能发展成弱视，越早干预越好。
眼睛是身体少数能直接观察到血管和神经的地方，一次眼底检查，有时能看出高血压、糖尿病甚至肿瘤的蛛丝马迹。别等到看不清了才想起去医院，小异常背后可能藏着大问题。